Lehrgang: Fit bleiben als Tänzer*in oder Tanzleiter*in

Dieser Kurs ist für alle Tänzer/innen, Tanzleiter/innen und Unterrichtende, um Euch selber fit zu halten, damit ihr lange und gesund das Tanzbein schwingen könnt. Wer kennt das nicht, der Kurs am Abend steht bevor, aber das Knie oder der Rücken schmerzt und es ist erst Montag! Der Rest der Woche ist auch noch zu schaffen und eigentlich ist man jetzt schon erschöpft… Es ist nicht viel nötig, um als Tänzer/in gesund zu bleiben, man muss nur wissen, wie das geht. Und genau dieses Wissen soll in diesem Kurs vermittelt werden. Ihr bekommt einen „Werkzeugkoffer“ mit vielen „Helferlein“ für den Alltag. Wie kann ich selber fit bleiben und achtsamer mit mir umgehen und besser mit meiner Energie haushalten?

Wir werden viel tanzen, lachen und Spaß haben, um wieder gestärkt zurück in den Alltag zu gehen, frei nach dem Motto: „Kümmere dich um deinen Körper, denn es ist der einzige Ort, den du zum Tanzen hast.“

Iryna Nungesser ist Tanzlehrerin an der Musik- und Tanzschule Trossingen und unterrichtet seit vielen Jahren Kinder, Jugendliche und Erwachsene in vielen Tanzstilen.