Lehrgang: Senioren bewegen, Freude erleben

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  • Datum
    Samstag 25. März 2017
  • Ort
    73252 Lenningen (Württemberg-Neckar-Alb)
  • Referenten
    Alexandra Kommer, Trossingen

Seit Jahren ist Alex erfolgreich in der Seniorenarbeit tätig. Ihre positiven Erfahrungen möchte sie gerne weitergeben. Um fit zu bleiben oder wieder zu werden, sowohl geistig als auch körperlich, sich seiner eigenen körperlichen Fähigkeiten und Schwächen bewusst zu werden und neue Wege zu finden – durch die entsprechende Aktivierung kann das erreicht werden. Wir starten mit einer Hocker-/Stuhlgymnastik und mit Atemübungen. Wir üben uns im Zumba im Sitzen und erfahren, was ZUMBA Gold bedeutet. In einer Gruppenarbeit erstellen wir eine Choreographie, die in der nächsten Übungsstunde sofort umgesetzt werden kann. Koordinations- und Kräftigungsübungen sowie eine Armgymnastik beschließen den Kurstag. Es bleibt Zeit für die Beantwortung von Fragen und zum Erstellen von Notizen sowie zum Austausch von Erfahrungen. Jeder, der in der Seniorenarbeit für Tanz, Bewegung und Förderung von Senioren tätig ist, ist an diesem Samstag herzlich willkommen.

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Kurs-Nr:
1708
Auskunft:
Christina Kulhanek
Bahnhofstr. 9
73252 Lenningen
Tel.: 07026-3763087
eMail: christina.kulhanek@gmx.de

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