LAG Tanz
Baden-Württemberg

Nach Warm-up zum Ankommen und einer kurzen mündlichen Einführung zur Arbeit mit Senioren mit Einschränkungen werden wir mit Alex, die seit vielen Jahren erfolgreich auf diesem Gebiet wirkt, in den praktischen Teil dieses Kurstages mit einer Hocker-/Stuhlgymnastik und Atemübungen übergehen. Wir lernen Zumba im Sitzen kennen und erfahren, was es mit ZUMBA Gold auf sich hat. Wir widmen uns dem Umgang mit Musik – was ist eine Strophe, ein Refrain, ein Break und ein Intro? – und erstellen in einer Gruppenarbeit eine Choreographie. Koordinationsübungen, die für die Senioren so wichtig sind und eine Armgymnastik mit verschiedenen Materialien runden den Kurstag ab. Es bleibt Zeit für die Beantwortung von Fragen und zum Erstellen eigener Notizen. Jeder, der in der Seniorenarbeit für Tanz, Bewegung und Förderung von Senioren tätig ist, ist an diesem Samstag herzlich eingeladen.